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痛みは、未来のわたしからの手紙
こんばんは、代表の森田です
経営者として、母として、そして一人の人として、
毎日を一生懸命に生きていると
つい“自分の身体”のことを後回しにしてしまうことがあります
右肩甲骨の下に、じんわりとした痛みが出たとき
そのしびれが腕にまで広がったとき
私はようやく、身体がずっと前から出していた小さなサインに気づきました
「ちょっと立ち止まって」
「深呼吸して」
「無理しすぎてない？」
そんなふうに、身体は言葉にならない声で
ずっと私に話しかけていたのだと思います
深呼吸をした瞬間に、ふっと楽になる
クッションを背骨に沿わせるだけで、痛みがやわらぐ
そんな小さな変化に、私は驚きました
身体って、本当に正直で、素直で、
“正しい方向に触れるとすぐに応えてくれる”んですよね！
その反応が嬉しくて、
「ごめんね、気づくのが遅くなったね」
そんな気持ちさえ湧いてきました
そして、レクチャーしてくれたセラピストに感謝！！！
今月は長野県の秘湯で湯治をしてまいりました
不思議なことに、
身体が緩むと、心も緩む
スタッフの話を聞くとき、
家族と向き合うとき、
自然と呼吸が深くなります
急がなくていい
急がせなくていい
そんな優しいリズムが、自分の中に戻ってきた気がします
経営者という立場は、どうしても“強さ”を求められます
でも本当は、
自分の身体を大切にできる人こそ、ぶれない強さを持てる、と思う
身体が整うと、判断が澄んでいく
人の弱さにも、より丁寧に寄り添える
利用者様の小さな変化にも、自然と気づける
セルフケアは、贅沢ではなく、
“誰かを大切にするための準備”なんだと実感しました♡
痛みは、私たちを困らせるためにあるのではなく、
未来の自分を守るためのサインだと、
今日も深呼吸から始めて、
身体の声にそっと耳を澄ませてみようかな？
貴方もぜひ！！